लंबी जिंदगी के लिए ये करो!,
MEERUT/ शास्त्रीनगर स्थित सेंटेनियल किड्स स्कूल में हेल्थ एंड फिटनेस सोसायटी, मेविशा फाउंडेशन और चिकित्सा प्रकोष्ठ, भाजपा मेरठ के संयुक्त तत्वाधान में प्रधानमंत्री के स्वस्थ भारत निर्माण हेतु स्वस्थ जीवन पर समाज के प्रबुद्धजीवी वर्ग के बीच एक कार्यशाला का आयोजन किया , संचालन फिजियोथैरेपिस्ट डॉ विशाल जैन ने किया l स्कूल डायरेक्टर्स ट्विंकल जैन, विक्रांत सिंघल, पार्षद सत्यपाल सिंह ,मुख्य वक्ता विपुल सिंघल, सारिका ,मुकुल व चिकित्सा प्रकोष्ठ,भाजपा मेरठ से संयोजक डॉ आशु मित्तल, सहसंयोजक डॉ सुमित उपाध्याय, डॉ राजीव अग्रवाल व समाज के प्रबुद्ध सदस्यों द्वारा दीपप्रज्वलित कर कार्यशाला का शुभारंभ किया गया। मुख्य वक्ता विपुल सिंघल ने कहा कि आज हमारे देश में मोटापा एक बड़ी बीमारी के रूप में सामने आ रहा है, जिसका मुख्य कारण हमारा गलत खान-पीन, शारीरिक गतिविधि में कमी और मानसिक तनाव हे। आज हर दूसरा परिवार डायबिटीज, हृदय रोग, जोड़ों के दर्द से पीड़ित है और बच्चों में शारीरिक और मानसिक विकास में कमी आ रही हे l वेलनेस कोच सारिका ने बताया कि हमको पानी शरीर के वजन के हिसाब से पीना चाहिए और आहार में हरी सब्जियां, फल, मिलेट्स, साबुत अनाज और प्रोटीन युक्त पदार्थ को शामिल करना चाहिए l प्रोसेस्ड और जंक फूड से बचना चाहिए और प्रतिदिन आधा घंटे नियमित व्यायाम जैसे योग, वर्जिश जिम आदि से जुड़ना चाहिए जिससे हमारे वजन में बदलाव होगा, ऊर्जा में वृद्धि होगी, शारीरिक प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी और भविष्य में हम जटिल बीमारियां से दूर रहेंगे। सीनियर वेलनेस कोच मुकुल ने घर बैठकर संस्था द्वारा चलाए जा रहे निशुल्क ऑनलाइन जूम से जुड़ने के लिए प्रेरित किया l अंत में प्रबुद्ध समाजसेवी वर्ग से भारत सरकार द्वारा चलाए जा रहे समर्थन प्रस्ताव पर समाज के प्रबुद्ध जीवी वर्ग से” वन नेशन वन इलेक्शन” पर विचार लिए गए और समर्थन के लिए सहमति ली गईl सदस्यों ने फ्री BMI कराया और चिकित्सा प्रकोष्ठ के सम्मानित चिकित्सकों द्वारा फ्री परामर्श लिया /
