दिशा पटनी ने बताया सीक्रेट

दिशा पटनी ने बताया सीक्रेट, एक्ट्रेस दिशा पाटनी के फिटनेस रूटीन में कई तरह की एक्टिविटीज शामिल हैं, जिससे वो खुद को शेप में रखती हैं। इनमें किकबॉक्सिंग के योग और स्विमिंग जैसी एक्टिविटीज शामिल हैं। दिशा को वेट ट्रेनिंग और डांसिंग का भी शौक है। किकबॉक्सिंग आजकल बॉलीवुड सेलेब्स के बीच एक लोकप्रिय वर्कआउट बन चुका है।, यदि आप दिशा पाटनी के वर्कआउट रूटीन की तलाश कर रही हैं तो यहां हम आपको उसका जवाब दे रहे हैं। उनके वर्कआउट रूटीन में कई चीजों का मिश्रण है। दिशा अपने दिन की शुरुआत कार्डियो एक्सरसाइज जैसे डांसिंग, किक बॉक्सिंग या जिम्नास्टिक से करती हैं। शाम को वह वेट लिफ्टिंग चुनती है। दिशा ने अपने एक साक्षात्कार में यह भी बताया कि आज महिलाएं जिम में पुरुषों की तरह काम कर रही हैं। “सामान्य धारणा यह है कि वर्कआउट करने वाली महिलाओं में कार्डियो शामिल है, वेट ट्रेनिंग नहीं। लेकिन हम सभी वर्कआउट करते हैं और भारी वजन उठाते हैं, मैं देखती हूं कि जिम ट्रेनिंग में इतनी सारी लड़कियां वास्तव में कड़ी मेहनत करती हैं। यहां जेंडर की बात नहीं है। ये काम हर कोई कर सकता है। दिशा ने यह भी बताया कि वह वर्कआउट नीरसता पसंद नहीं करती हैं। वह हमेशा कुछ नया करने के लिए तैयार रहती है। वह अपने वर्कआउट का विस्तार करना पसंद करती है और कसरत के नए तरीके सीखने के लिए हमेशा उत्सुक रहती है।

@Back Home