गर्मी में त्वचा का ऐसे रखें ध्यान

गर्मी में त्वचा का ऐसे रखें ध्यान, पर्यावरण एवं स्वच्छता क्लब द्वारा “गर्मी के मौसम में किस प्रकार त्वचा की देखभाल” विषय पर वेबनार का आयोजन किया गया। क्लब के निदेशक आयुष व पीयूष गोयल ने इस गर्मी के मौसम में लोगों को राहत प्रदान करने के लिए इस गंभीर विषय को चर्चा के लिए रखा। वेबिनार का संचालन विपुल सिंघल ने किया व मुख्य वक्ता के तौर पर डॉक्टर शिशिर गुप्ता सीनियर डर्मेटोलॉजिस्ट मौजूद रहे। डॉ शिशिर गुप्ता जी ने कहा कि ज्यादा गर्मी के मौसम में प्रयास कर जब तक बहुत जरूरी ना हो धूप में ना निकलें। सुबह 10:00 बजे से दोपहर 3:30 बजे तक की धूप सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती है,  सनी स्क्रीन की जगह बायोटिन टेबलेट का भी इस्तेमाल किया जा सकता है यह एक मल्टीविटामिन है जो किसी प्रकार का नुकसान नहीं पहुंचाती।  पुरुषों को रोजाना शैंपू से नहाना चाहिए जबकि महिलाएं एक दिन छोड़कर एक दिन शैंपू का इस्तेमाल करें।  ताजे फल व फलों के जूस का ज्यादा से ज्यादा प्रयोग करें। पसीने में बदबू आने पर नहाने के उपरांत कपड़े पहनने से पहले कपड़े पर परफ्यूम अथवा डिओडरेंट का स्प्रे कर तब शर्ट पहने, सीधा शरीर पर परफ्यूम अथवा डिओडरेंट का इस्तेमाल ना करें यह त्वचा के लिए बेहतर रहेगा।  गर्मी से चेहरा अथवा त्वचा जलने पर बर्फ अथवा ठंडे पानी की बोतल से हल्की सी मसाज करें और उसके बाद पानी से धोने से काफी आराम मिलता है। घमौरी गर्मियों में पसीनो के छिद्र के कारण होती है । यह अपने आप स्वतः ही ठीक हो जाती है। घमौरी होने पर किसी भी प्रकार के पाउडर जैसे नयसिल का इस्तेमाल करें, आराम महसूस होगा । गर्मियों में दाद की बीमारी अक्सर बढ़ जाती है यह एक फंगल इंफेक्शन है जो रिंग गार्ड अथवा रिंग कटर लगाने से ठीक हो जाता है। ठीक ना होने की स्थिति में डॉक्टर से संपर्क कर इसका इलाज कराया जा सकता है।
इस वेबिनार में आयुष पियूष गोयल, विपुल सिंघल, नवीन अग्रवाल, एस के शर्मा, लक्ष्मी शर्मा, ऋचा सिंह, सारिका, मानसी, राजेंद्र कुमार आदि मौजूद रहे।