गजब की खूबसूरती और फिटनेस, श्वेता तिवारी इंडस्ट्री की सबसे हसीन एक्ट्रेस में शुमार, कमर देखकर लगता है कोई नागिन
नई दिल्ली/मुंबई। श्वेता तिवारी की खुबसूरती और उनका स्लीम बदन इंडस्ट्रीज की एक्ट्रेस को हमेशा ही कांप्लैक्स देता है। उनके दोनों बुबस देखकर तो तमाम एक्ट्रेस अंदर ही अंदर जलन रखती होंगी। कुल मिलाकर श्वेता तिवारी इंडस्ट्रीज की दूसरी एक्ट्रेस के इकहरे बदन पर अभी तो भारी हैं। साडी में तो वह कमाल हैं।
ऐसे हुआ पर्दे का सफर शुरू
टेलीविजन की दुनिया में ‘कसौटी जिंदगी की’ की प्रेरणा से लेकर ‘बिग बॉस 4’ की चैंपियन तक, श्वेता तिवारी का सफर हमेशा से ही प्रेरणादायक रहा है। लेकिन 44 साल की इस हसीना का फिटनेस सीक्रेट सोशल मीडिया पर तहलका मचा रहा है। दो बच्चों की मां होने के बावजूद श्वेता का फिगर इतना टोन्ड और कर्वी है कि बॉलीवुड की नई-नवेली एक्ट्रेसेज जैसे जाह्नवी कपूर, सारा अली खान या दिशा पाटनी भी पीछे छूट जाएं। हाल ही में उनके पिंक बिकिनी लुक ने इंटरनेट पर आग लगा दी, जहां फैंस कमेंट्स की बौछार कर रहे हैं – “उम्र क्या चीज है, श्वेता तो 24 की लग रही हैं!”
खूबसूरती का राज किया शेयर
श्वेता ने हाल ही में एक इंटरव्यू में खुलासा किया कि उनकी फिटनेस का राज सख्त डिसिप्लिन और स्मार्ट रूटीन है। प्रेग्नेंसी के बाद उनका वजन 73 किलो तक पहुंच गया था, लेकिन 40 की उम्र पार करते ही उन्होंने 10 किलो से ज्यादा वजन घटाकर सबको चौंका दिया। न्यूट्रिशनिस्ट किनीता काडाकिया पटेल के साथ मिलकर बनाया गया उनका डाइट प्लान आज भी फॉलो किया जा रहा है। सुबह का ब्रेकफास्ट? सिर्फ 90 ग्राम ग्रीक योगर्ट और 8-10 बादाम! दिनभर हल्दी वाला गर्म पानी, दालचीनी और तुलसी के पत्ते – ये देसी नुस्खे उनके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते हैं। जंक फूड? कभी नहीं! प्रोटीन, कार्ब्स और फैट का बैलेंस्ड इंटेक ही उनका मंत्र है।
वर्कआउट की बात करें तो श्वेता पिलाटेस और लाइट वेट ट्रेनिंग की दीवानी हैं। “योगा ट्राई किया, लेकिन माइंड शांत नहीं होता मेरा,” उन्होंने हंसते हुए बताया। इसके बजाय, वो ब्रिस्क वॉकिंग, रनिंग, साइक्लिंग और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग पर फोकस करती हैं। हफ्ते में एक-दो बार एरोबिक्स भी – ये सब मिलाकर उनका रूटीन इतना इंटेंस है कि ‘खतरो के खिलाड़ी 11’ जैसे शो के लिए तैयार होने में कोई कसर नहीं छोड़ी। 5 फीट 6 इंच की हाइट पर 55 किलो वजन के साथ उनका फिगर (35-24-34) किसी मॉडल से कम नहीं। फैंस कहते हैं, “श्वेता की कमर देखकर तो नई लड़कियां भी शर्मा जाएं!”
फेन्स फालोइंग भी गजब
सोशल मीडिया पर श्वेता की व्हाइट साड़ी और बॉडीकॉन गाउन वाली तस्वीरें वायरल हो रही हैं, जहां उन्होंने टोन्ड फिगर फ्लॉन्ट किया। एक यूजर ने लिखा, “44 में 25 जैसी, फिटनेस क्वीन!” लेकिन श्वेता सिर्फ फिटनेस ही नहीं, मेंटल हेल्थ पर भी जोर देती हैं। 8 घंटे की नींद, भरपूर पानी और स्ट्रेस-फ्री लाइफ – यही उनका असली सीक्रेट है। बेटी पलक तिवारी के साथ उनकी बॉन्डिंग भी कमाल की है; दोनों अक्सर जिम साथ जाती हैं।
